運動健身速成fit

運動健身速成fit針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計劃。

無論你的目標是減脂減肥、增肌還是塑形，fit都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個人專屬健身計劃，每天僅需幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。

所有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要任何器械，無需跑步傷膝蓋，也不需要健身教練。

軟件功能

1、熱身和拉伸動作等瑜伽動作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷 ；

2、自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌 ；

3、體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進步 ；

4、自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件 ；

5、詳細的動畫動作指導，成倍消耗卡路里，達到事半功倍的鍛煉效果 ；

6、精心設(shè)計的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質(zhì)；

軟件特色

1、堅持每天使用運動健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運動健身習慣，堅持每天運動打開，讓您每天都充滿精氣神

2、特有的熱身和拉伸動作的設(shè)計來確保你科學的健身

小編評價

1、到達對應(yīng)的時間，APP就會提醒用戶進行健身

2、完成健身內(nèi)容以后，可以設(shè)置每天的健身提醒時間

更新日志

1.運動強度優(yōu)化