怪獸輕斷食

怪獸輕斷食APP是一款呈現(xiàn)超多優(yōu)質(zhì)服務(wù)的減肥應(yīng)用，幫助我們更好控制體重，對于許多人而言減肥最難就是飲食的管理，這里有大神分享內(nèi)容，讓大家知曉改如何去改變飲食習(xí)慣，通過科學(xué)方法實(shí)現(xiàn)瘦身，練就好身材。

軟件功能

量身打造斷食計(jì)劃；

全面斷食追蹤器；

斷食周報(bào)詳情分析；

追蹤減重和斷食狀態(tài)；

科學(xué)食譜專屬定制；

跟蹤斷食歷史和圖表記錄；

配合鍛煉版塊組合拳，助力更快瘦身。

軟件問題

【簡介篇 - 間歇性斷食是什么？】

間歇性斷食，是一種在斷食與進(jìn)食之間循環(huán)的飲食方式。與節(jié)食不同，輕斷食不需要過度控制身體對食物的攝入，在非禁食的時間內(nèi)可以自由進(jìn)糖進(jìn)碳水，喝水時間可以定時攝入身體所需水分，加速身體新陳代謝強(qiáng)度，隨時開啟卡路里燃燒，享受快樂時光！

【普及篇 - 間歇性斷食能減肥嗎？】

在輕斷食減肥、改善情緒等利于健康的諸多成果中，瘦身減肥效果較為顯著！通過追蹤每日體重，記錄體重變化，就會發(fā)現(xiàn)在日常使用過程中效果顯著。怪獸輕斷食意在培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)食參考專業(yè)營養(yǎng)師推薦的飲食食譜，保證每天的飽腹感，又避免了多余的飲食。一段時間后養(yǎng)成習(xí)慣，就會有更多時間去冥想、娛樂、游戲與運(yùn)動！

【深入篇 - 輕斷食的計(jì)劃種類？】

怪獸輕斷食中的斷食計(jì)劃分為不同層級的計(jì)劃，體驗(yàn)?zāi)Ｊ降?2-12、入門模式14-10、明星計(jì)劃16-8，還有更高進(jìn)階挑戰(zhàn)的18-6、20-4與23-1的OMAD模式，豐富多樣化的計(jì)劃，讓所有用戶都能體驗(yàn)輕斷食的魅力！

【解析篇 - 輕斷食對人體健康影響嗎？】

怪獸輕斷食采用規(guī)律的定制斷食計(jì)劃，正確的斷食、飲食、計(jì)劃與分析，平時人體主要靠糖維持代謝功能，在斷食12~18小時候，體內(nèi)糖耗盡便自然啟動脂肪代謝，身體代謝系統(tǒng)便得以新調(diào)整，這種機(jī)制促使身體進(jìn)行更新與凈化，從而讓身體持續(xù)保持健康！

軟件特色

1、即可提高頭腦清晰度，緩解內(nèi)心不安的狀態(tài)；擁有輕斷食app,再也不用擔(dān)心入口食物超熱量

2、運(yùn)動組合運(yùn)動健身加持，快速達(dá)成目標(biāo)

3、再也不用擔(dān)心進(jìn)口食物熱量過高，飲食反彈，運(yùn)動難以堅(jiān)持的問題了

4、食譜篩選專屬飲食推薦，消除選擇煩惱

小編評價(jià)

1、個性化免費(fèi)禁食記錄神器，小白自帶指南，大神量身定制

2、這里會根據(jù)大家每天的進(jìn)食為大家提供一款有效果的減肥進(jìn)餐食譜，而且不會讓你減肥很痛苦，這樣也能避免反彈，很多的科學(xué)進(jìn)食減肥方法為大家提供，在線去與其他的用戶在線交流心得，互相交友打氣，每天堅(jiān)持簽到，讓效果達(dá)到最好

更新日志

小白胖友們，來咯來咯~

-新增【新手引導(dǎo)】，帶你進(jìn)入輕斷食的奇妙夜~